Avec les chaussures five fingers tu cours pas sur le talon, comme pour les baskets normales. Tu cours sur la pointe du pied, ce qui amorti bien mieux les chocs pour le genou (le mollet joue le rôle d’élastique).
Ça fait comme si tu courais pieds nus quoi.
Pour avoir déjà couru en salle pieds nus pendant 20 minutes, même si j’ai l’habitude de faire des kms (3 sorties de 10 à 12 km par semaine), ben j’ai eu d’énormes courbatures aux mollets pendant 3 jours qui me gênaient beaucoup au quotidien. C’est pas du tout les mêmes groupes de muscles qui travaillent, donc attends-toi à un début douloureux…
Par contre niveau sensation c’est intéressant, très différent de la course en baskets. J’avais l’impression de flotter dans les airs.