Il y a plusieurs problème imbriqués dans ce post:
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gestion de l’énergie: il faut activer le module correspondant à ton type de proc. Cela permettra au noyau de baisser la fréquence des core en idle. C’est surtout fait pour augmenter l’autonomie des portables, et réduire le bruit de ventil en idle
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température: la température dépend de la puissance dissipée, et de la puissance du refroidissement. Linux et windows gèrent la vitesse du ventilo CPU afin de maintenir le CPU à une température raisonnable. Mais rien ne dit que win et linux ai choisi de réguler la même température en pleine charge. Il faudrait aussi monitorer la vitesse des ventilos pour comparer. 55°C est tout à fait accceptable.