Un fichier image ISO n’est pas compressé, je ne vois pas comment tu peux le décompresser. Tu veux peut-être dire l’ouvrir comme une archive ?
Les sommes de contrôle calculées avec différents algorithmes (MD5, SHA1…) sont disponibles dans des fichiers téléchargeables dans les mêmes répertoires que les images ISO.
Je suppose que tu n’as pas déjà un système Linux ou Unix opérationnel, qui a la commande md5sum
en standard. Sauf nouveauté cette commande n’est pas disponible sous Windows. Dans le temps il existait un md5sum.exe inclus dans les images de CD de Debian, mais ce n’est plus le cas.
Edit : le wiki Debian en suggère un, voir https://wiki.debian.org/MD5